ASSESSORIA ESPORTIVA
Queremos que você alcance sua melhor performance
"Nossa missão é orientar e direcionar o atleta para que ele obtenha sua melhor performance"
Quando falamos em performance, algumas pessoas podem confundir com o resultado em uma competição. Mas ela é muito mais abrangente do que isso, é estar sempre em busca do seu melhor!
Tanto o atleta amador, quanto o que busca alto rendimento, precisa entender que o desempenho pode ser afetado por diferentes fatores.
É essencial o
entendimento do treinador sobre a interferência desses fatores na prática esportiva, principalmente na rotina do atleta amador, que precisa conciliar vida familiar, trabalho, tarefas domésticas com a carga de treinos. O atleta precisa ter muito diálogo para que a família se sinta envolvida como parte do processo.
Como assessoria esportiva queremos ajudar nossos alunos a alcançarem seus objetivos, mostrando que a performance pode ser atingida com honestidade, amizade, disciplina e respeito.
Acreditamos que esses valores são a base para o aluno descobrir que performance é uma busca dele com ele próprio. Seguindo esses valores, durante a jornada da assessoria, o aluno vai evoluindo como atleta e como pessoa.
Nossa visão é que você possa evoluir em todos os aspectos, buscando melhorar seus pontos fracos e fortalecer seus pontos fortes. Queremos construir juntos o melhor caminho para sua evolução para que você possa olhar para trás e dizer: valeu a pena!
Nossa forma de atendimento
pLANILHA ONLINe + PRESENCIAL
A prescrição dos treinos é feita pelo Training Peaks a partir de conversas e entendimento da rotina (vida profissional e pessoal) do atleta. Com o uso do Training Peaks, hoje considerado o mecanismo mais completo para análise de treinamento, e o feedback constante entre atleta e treinador, poderemos otimizar as respostas ao treinamento e alcançar resultados mais efetivos.
Lembrando que para os atletas que moram perto de Blumenau, que é nossa sede, oferecemos periodicamente treinos presencias como cortesia (exceto a natação em piscina). Eventualmente iremos marcar encontros entre todos integrantes da assessoria pelo Brasil e encontros com os alunos nas provas pelo brasil.
ANUAL
Total R$ 3.780
Total R$ 2.592
NATAÇÃO PRESENCIAL
Natação é uma modalidade que requer paciência e comprometimento do atleta pois sua evolução é mais lenta que na corrida e no ciclismo. É por isso que a presença de um treinador na borda da piscina faz toda a diferença.
Minha experiência como atleta profissional mostrou o quão importante é ter alguém que consiga passar de forma didática o que é preciso fazer para evoluir. Nos treinos, teremos momentos para educativos, perna e séries, conforme o objetivo do atleta.
Um ponto diferencial é a estrutura que conta com piscina semiolímpica (25 metros) com 6 raias. A temperatura da água é aquecida, ficando o ano inteiro em temperatura adequada, inclusive no inverno rigoroso.
Local: Clube Adhering
Dias da semana: 2ª, 4ª e 6ª feira.
Horários disponíveis: 6h ou 7h
R$ 250
mensal *
* Taxa de sócio deve ser paga diretamente ao clube. https://www.adhering.com.br/planos
Treino de força e potência
Um dos pontos mais negligenciados pelos atletas de endurance é o fortalecimento. Um corpo precisa de estímulos variados para promover as adaptações necessárias pra que o desempenho aumente e o risco de lesão diminua.
Estudos mais recentes nos mostram que os treinamentos de força baseados apenas em hipertrofia não são muito efetivos para atletas de endurance. É preciso ter muito cuidado para que um estímulo não prejudique o outro, podendo resultar no efeito inverso: perda de performance.
Por isso, criamos no studio um espaço destinado para os treinos de força e potência específicos para cada modalidade.
Nesse pacote são 2 aulas semanais, com no máximo 2 alunos por horário. As aulas são individualizadas e com foco no ganho de força pura e potência.
R$ 550
mensal
Nesse plano o atleta tem meu acompanhamento exclusivo durante a sessão da modalidade que escolher: corrida, natação, ciclismo ou treino de força e potência, durante a sessão.
A definição do horário é feita de acordo com a disponibilidade do atleta e dos meus horários livres.